过度饮酒不仅对自身健康有影响，而且对社会的影响也很大，因酗酒而造成的事故每年都有很多。那么，怎么才能戒掉酒呢?

1、家庭治疗：舶酒往往给家庭带来不幸,但对其进行制约的环境也是家庭。因此,家庭成员应帮助患者,让其了解酒精中毒的危害,及树立起戒酒的决心和信心,并与患者签好协约,定时限量给予酒喝,循序渐进地戒除酒瘾。同时创造良好的家庭气氛,用亲情温情去解除患者的心理症结,使之感受到家庭的温暖。

2、渐渐减量法：要有计划地戒酒,切忌一次戒掉,以免出现成瘾症状。

3、借助药物：由于饮酒是一种成瘾行为,需要相当努力才能把这种习惯的不良行为改正过来。有时候借助药物的帮助也是必要的,这样能够提高戒酒成功率。

4、辅助方法：为了达到纠正不良习惯的目的,常常结合生物反馈、系统脱敏等辅助方法,以获得满意效果,不过这需要心理医生的指导和帮助。

上述便是戒酒的一些方法，有酒瘾的人一定要及时戒酒，如果还有什么疑问，可以咨询医师，医师会做出详细的介绍!