酒是人们娱乐必不可少的饮料。但长期饮用会对肝脏造成损伤，影响肠胃，影响神经系统。因此，尽早戒酒对健康是有益的。戒酒有以下几种方法:

1.抗邪治疗。这是一种行为矫正方法。其目的不仅是在饮酒时获得欣快感，还会产生痛苦的体验，形成消极的条件反射。常见的药物协调。

2.辅助方法。为了纠正不良习惯，往往会结合生物反馈、系统脱敏等辅助方法来达到满意的效果，但这需要心理医生的指导和帮助。

3.团体治疗。患者成立各种戒断协会，进行自我教育，互相约束和帮助，达到戒断的目的。要想戒掉喝酒的习惯，重要的是主观认识。只有清醒的认识，才能坚定信念，纠正习惯性饮酒行为。

4.认知治疗。通过电影、电视、广播、图片、实物、讨论等各种媒介，使酗酒者纠正对酒精的态度，正确认识进口酒精的危害，坚持在思维上纠正自己的成瘾行为。社会舆论干预和强制行政手段对戒酒有作用，但应提倡积极戒酒。

5.逐渐减少酒量，有计划地戒酒，以免出现成瘾症状。

6.在药物的帮助下，由于饮酒是一种成瘾行为，因此需要相当大的努力来纠正这种习惯的不良行为。有时候需要药物的帮助，可以提高戒断的成功率。

这是一些戒酒的方法。有问题可以咨询医生，医生会给你详细介绍的!