经常喝酒对人体健康有害。如果你想保持健康，减少疾病的流行，重要的是保持清醒。许多人的健康在长期饮酒后受到了损害。在了解到酒精的危害后，他们想戒酒，一些好的改变会慢慢出现在他们的身体里。

1.精神状态好。

如果能及时戒酒，一般都能有惊喜。戒酒后，你可以发现你的精神状态变好了。许多人喝很多酒。喝多了，很容易让他们脑子发昏。如果他们处于醉酒状态，就容易头晕目眩，智力退化。促进身体健康，重要的是远离酒精，保持良好的生活习惯，这样精神状态才会变好。

2.改善肠胃功能。

长期饮酒会损害很多人的胃的健康，胃黏膜可能会受损。过量饮酒可能导致胃溃疡、胃炎等疾病，也会损害消化功能。如果能及时戒酒，肠胃功能会得到改善，消化能力也会增强，让身体及时获得营养。这是你戒酒后的好处。可以发现胃的功能是有所改善的，否则长期过量饮酒可能会出现胃部病变。

3.抵抗力增强。

之后对禁欲的抵抗力会提高。很多人抵抗力弱主要和长期大量饮酒有关。过量摄入酒精容易降低器官功能，身体器官的正常功能无法维持。常见的表现就是抵抗力弱。你应该在促进健康和保持正常抵抗力的过程中远离酒精。一般及时戒酒的人不会受到酒精的伤害，抵抗力会逐渐增强，从而更不容易患病。

4.肝脏负担减轻。

经过一段时间的戒断，可以发现肝功能有所好转。很多人饮酒后出现肝脏病变，还可能经常口干、口苦、睡眠质量差、拉肚子。这些情况都和酒精摄入过多，肝脏受损有关。

上述便是戒酒后的好处，如果还有什么问题，可以咨询医师，医师会做出详细的介绍!