生活中很多朋友酗酒成瘾，后无法自拔。这是酗酒的行为。长期饮酒会形成强烈的酒精依赖。一旦戒酒，你会有一种非常痛苦的感觉，这也是很多戒酒者戒酒失败的原因。那么怎样才能戒酒，少受点苦呢?

一:病人要有节欲意识。如果患者没有戒酒意识，不同意戒酒，可以给患者讲一些例子，比如酒驾肇事，酒后胡言乱语伤害家人。还可以给患者看一些醉酒事故的视频，让患者认识到酒精对自己的风险和对家人的危害，对戒酒很有帮助。

二:对于长期大量饮酒的患者，不能让患者突然戒酒。如果患者突然戒酒，很容易出现戒断症状，需要循序渐进、有计划地戒酒。好的办法是让患者边喝边戒酒，这样就不会出现戒断症状，帮助患者更好的戒酒。

三:借用药物的帮助。很多人已经养成了喝酒的习惯，靠毅力是不可能戒掉的。有必要通过戒断药物帮助患者戒酒。戒断药物的使用可以提高戒断的成功率。

四，戒酒需要家人的支持和鼓励。患者家属要多与患者沟通，不要孤立患者，让患者树立戒酒的信心，从而更好地戒酒。酒依赖患者大多营养跟不上，所以在戒酒过程中要给患者更多的营养。尽量补充含有维生素B的食物，如大豆、花生、黑米、鸡蛋等。