酒不宜喝得太多。需要适量饮酒。因为喝多了不仅会对我们的精神造成伤害，引起性情变化和记忆力下降，还会对我们的身体造成一些伤害，比如损伤我们肠胃的黏膜，使我们身体的新陈代谢紊乱。如果你有以下表现，就要引起重视了，因为这是酒瘾的一种表现。

一、不由自主的想喝酒

嗜酒的人一般控制不了自己的饮酒欲望，对酒精的自制力较低。只要一天不喝酒，就会感到很不舒服，无法通过喝酒得到满足，情绪容易激动烦躁，四肢发抖，全身冒汗。

二、越喝越多

这是因为嗜酒者提高了对酒精的耐受力，长期饮酒者提高了对酒精的耐受力。此时血液中中度中毒的酒精浓度对嗜酒的人影响不大，所以这类人会越来越觉得自己喝得不够尽兴，饮酒量也会增加。久而久之，酒精依赖会越来越严重。

三、戒酒会改变你的气质

对酒精有依赖的人，会非常抗拒戒酒的习惯。一旦他们想戒酒，他们的气质就会发生一定程度的变化，比如脾气会变得暴躁，精神会颓废，情绪会焦虑，甚至身体会出现发热症状。如果你被家人或朋友劝戒了一段时间酒，就忍不住又喝了。

如果你有以上症状，就要注意自己是否喝酒上瘾了。有问题可以咨询医生，医生会做详细介绍的!