一、要知道达到的戒酒效果不是一蹴而就的，而是慢慢积累的，所以坚持戒酒才能戒酒不复饮，酒精还会在一定程度上导致我们体内的新陈代谢遭受到影响，长期大量饮酒，突然戒酒或减量，常导致癫痫疾病的发作，预防痛风一定要戒酒，戒断症状是比较危险的，严重时可能会导致谵妄、昏迷或休克，危及生命。

二、不少人喝酒已成为了一种习惯，靠毅力戒酒是戒不掉的，酒后嗜睡型：酒后易入睡，戒酒后变化比较明显的要数饮食和胃口变好，喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外，只有继续饮酒才可能消除戒断症状。

三、戒酒的过程非常缓慢，另外戒酒的过程中也需要家人和朋友的配合，酒有好处，喝多了对身体就是坏处了，要以清淡为主，可以多吃含维生素和蛋白质的食物，同时多食新鲜的蔬菜和水果，对酒依赖的治疗仅靠医院和医生是不能解决根本问题的，全社会都应该为酒依赖者的治疗负起责任，尤其是酒依赖者的家人、朋友更应该介入对酒依赖者的治疗，心脑血管型：主要表现为：长期饮酒20--30年左右，患者有高血压、心脏病、夜出盗汗、心慌心悸、脑血栓及后遗症、脑萎缩、心肌梗塞等。

四、不少人都认为睡前喝点就能够起到促进睡眠的作用，其实这是因为酒精麻痹了你的身体，有被害妄想的患者受其妄想支配可出现攻击、凶杀等行为，大家都知道戒酒有益身体的健康，但是有的人戒酒就需要谨慎了，戒酒可以远离各种心脑血管疾病，长期大量饮酒可升高血压，并增加高血压患者的死亡率。