酒是人们娱乐的必备饮品。但是，长期饮酒会对肝脏造成损害，影响肠胃和神经系统。因此，尽早戒酒对健康是有益的。有几种方法可以戒酒:

1.反恶疗法这是一种行为矫正方法。其目的不仅是在饮酒时不能获得欣快感，还会产生痛苦的体验，形成消极的条件反射。常见的药物协调。

2.为了纠正不良习惯，辅助方法往往与生物反馈、系统脱敏等辅助方法相结合，以达到满意的效果，但这需要心理医生的指导和帮助。

3.团体治疗患者成立各种戒断协会，进行自我教育，互相约束和帮助，达到戒断的目的。要戒掉喝酒的习惯，重要的是主观认识。只有清醒的认识，才能坚定信念，纠正习惯性饮酒行为。

4.认知疗法通过电影、电视、广播、图片、实物、讨论等各种媒介，使酗酒者纠正对酒精的态度，正确认识进口酒精的危害，坚持在思想上纠正自己的成瘾行为。舆论干预和强制行政手段对禁欲有绝对作用，但应提倡积极禁欲。

5.逐步减少饮酒量，有计划地停止饮酒，避免出现成瘾症状。

6.在药物的帮助下，由于饮酒是一种成瘾行为，因此需要付出相当大的努力来纠正这种习惯的不良行为。有时候药物的帮助可以提高戒断的成功率。