俗话说“冰冻三尺，非一日之寒”，形容禁欲更为贴切。很多嗜酒的朋友都想一口气把酒戒掉，不然控制不了自己喝酒的欲望。要知道，酒精中毒不是一朝一夕形成的，而是一种日积月累的疾病。想戒酒需要注意什么?

很明显，禁欲是一段很长的时间。此外，你应该多吃清淡的食物和富含维生素和蛋白质的蔬菜和水果，这也叫帮助人们戒酒。另外，可以多吃小米粥、豆制品、胡萝卜。也可以让酗酒者吃一些清淡的饭菜，让酗酒者吃饱，帮助他们戒酒。

如果你想要药物帮助酗酒者戒酒，你应该使用戒断药物。这些药物可以让嗜酒者在想喝酒的时候感觉不舒服，以至于在接触的时候很讨厌让嗜酒者慢慢戒酒。

酗酒者在戒酒过程中需要家人的帮助、鼓励和关怀。同时，他们也不应该过分指责酗酒者。他们应该做的是给予酗酒者关心和鼓励，让他们有足够的信心戒酒。