现在人对酒依然很是喜爱，一般在应酬上都要喝酒。适当喝点酒是有好处的，若是喝酒成瘾，对身体伤害是很大的。那么，喝酒上瘾应该怎么戒才能戒掉呢?

1、改变生活习惯

工作上还是生活里饮酒要保持一个好的习惯，不能该喝不该喝的都喝，有事没事也喝，建立一个比较有规律的饮酒习惯。清楚自己的酒量，保持好尺度。

2、以茶代酒

中国人习惯喝茶，茶对人的身体健康有很多帮助，可以培养自己喜欢上喝茶，陶冶情操，调节身体，也是个不错的方法。

3、做好有坚定的决心和顽强的毅力准备

因为饮酒身体对酒精产生了依赖，所以身体要调整就需要一段时间，可能一个月甚至半年，但只要自己坚持下来了，就一定能够戒掉，就看自己的决心有多大，是否坚定。

上述便是喝酒上瘾的戒掉方法，如果还有什么问题，可以咨询医师，医师会做出详细的介绍!