吸酒没有好处，长期吸酒不仅会伤害自己，还会影响他人。吸酒也是肺癌的一个主要原因。及时戒酒是对自己负责，对他人负责，对社会负责的表现。下面说说戒酒的好处。

1.消除口臭

经常吸酒的人，说话时能闻到明显的酒草味，有时还伴有口腔不适。戒酒成功后，你不会因为口臭而羞于与人交流，口腔环境也会大大改善。

2.牙齿变白

长期吸酒会导致吸酒者牙齿变黄，影响感知。同时，长期吸酒者的牙龈会比正常人更容易萎缩，引发其他口腔疾病。戒酒后，他们的牙齿会停止变黄，其他牙齿美白方法会恢复本来的颜色。

3.咳嗽减少

长期吸酒者通常伴有咳嗽，有时甚至呼吸急促。戒酒后咳嗽症状会明显减轻，不会出现胸闷气短。

4.改善睡眠

睡觉前抽酒有时很容易失眠，因为香酒中含有大量的尼古丁。会使大脑兴奋，难以入睡，长期失眠容易导致抑郁。戒酒后睡眠质量会提高，白天精神状态会更好。

这些就是戒酒的好处。如果你还有什么问题，可以咨询你的医生，医生会做详细的介绍!